ೋೋ منتديات الفضالى ترحب بالجميع ೋೋ
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيفيه مسك الكرة واستلامها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
elfdaly
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 595
نقاط : 1513
تاريخ التسجيل : 22/06/2009
العمر : 25
الموقع : elfdaly-net.yoo7.com

مُساهمةموضوع: كيفيه مسك الكرة واستلامها   الأربعاء 01 يوليو 2009, 4:04 pm


مسك الكرة واستلامها

الأداء الفني للمهارة :
إن مسك الكرة بالطريقة الصحيحة هو أول المهارات الأساسية في كرة السلة إذ أنه بدون إجادة هذه المهارة لا يمكن للتلميذ أن يحاور أو يصوب أو يمرر .
1 ـ توزع أصابع اليدين على اكبر مساحة ممكنة من جانبي الكرة .
2 ـ الأصابع فقط هي التي تلامس الكرة .
3 ـ الإبهامان خلف الكرة على شكل ( 8 ) .
4 ـ اليدين في حالة استرخاء دون أي توتر .
5 ـ الكرة قريبة من الجسـم وفي مستوى الصدر وقريبة من الذقن.


الخطوات التعليميــة :ـ
1 ـ عمل نموذج لمسك الكرة باليدين ليراه جميع التلاميذ من قريب .
2 ـ مسك التلاميذ للكرة ويقوم العلم بإعطاء التعليمات السابقة ذكرها في الأداء الفني حتى يصحح كل تلميذ وضع يده على الكرة .
3 ـ تصحيح الأوضاع الخاطئة .
4 ـ يمسك التلميذ الكرة الموجودة أمامـه على الأرض مع ثني الركبتين .
5 ـ مسك الكرة المتدحرجـة من الأمام أو من الجانب .
6 ـ مسك الكرة المرتدة من الأرض .

http://www13.0zz0.com/2009/12/01/18/802452054.jpg

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elfdaly-net.yoo7.com
 
كيفيه مسك الكرة واستلامها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ೋೋ منتديات الفضالى ೋೋ :: القسم الرياضى :: منتدى كرة السله-
انتقل الى: